1 Su bardağı yoğurt,Yarım su bardağı su,
1 Avuç taze semizotu,
1 Avuç maydanoz,
1_2 Taze zencefil,
Yapılışı
Blender içine yoğurdu, semiz otunu,zencefili,maydanozu, ekleyerek
iyice blenderden geçiriyoruz.
Sonra suyu da ekleyip blenderden 2 dakika daha geçiriyoruz,
Soğuk isterseniz 1 tanede buz atıp içiyoruz
çok iyi bir ödem atıcı.AFİYET OLSUN
