- Ilık tuzlu suda 15 dakika bekletmek.
- Elma sirkesini şiş olan yere ovarak sür.
- Karbonat ve. pirinç suyu aynı miktarda koyup hamur yap, yani karıştır ve şişliğin üzerine sür 15 dakika beklet ve yıka.
- 0kaliptüs yağı yada nane yağı limon suyuyla karıştır ve şiş olan bölgeye sür
- 15 dakika beklet ve yıka ağrıyı ve şişliği azaltır
- Zencefil yağı masaj yaparak sür oldukça etkilidir hem şişlikleri giderir ve kramplara iyi gelir.
- Ayakları yatarak yüksek bir yere koyarak 20 dakika dinlendirmek.
- Birde soğuk suyla yıkamak ayakları dinlendirir.
NOT bu geçici bir çözüm Doktora gitmeyi unutmayın
Yazan Seyhan Dural
