AYAK ŞİŞLİKLERİNE DOĞAL ÇÖZÜM

1. Ilık tuzlu suda 15 dakika bekletmek.
2. Elma sirkesini şiş olan yere ovarak sür.  
3. Karbonat ve. pirinç suyu aynı miktarda koyup hamur yap, yani karıştır ve şişliğin üzerine sür 15 dakika beklet ve yıka.
4. 0kaliptüs yağı yada nane yağı limon suyuyla karıştır ve şiş olan bölgeye sür 
5. 15 dakika beklet ve yıka ağrıyı ve şişliği azaltır
6. Zencefil yağı masaj yaparak sür oldukça etkilidir hem şişlikleri giderir ve kramplara iyi gelir.
7.  Ayakları yatarak yüksek bir yere koyarak 20 dakika dinlendirmek.
8. Birde soğuk suyla yıkamak ayakları dinlendirir.

NOT bu geçici bir çözüm Doktora gitmeyi unutmayın

Yazan Seyhan Dural